Врач и телеведущий Александр Мясников назвал глупостью правило, которое предписывает ходить 10 тысяч шагов каждый день. На эту тему он высказался в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1», выпуск доступен на платформе «Смотрим».

Мясников рассказал, что ему подарили электронные часы, оповещающие владельца о том, что он прошел 10 тысяч шагов. Из-за этого он стал следить за тем, сколько в день он проходит.

«Я тоже начал теперь смотреть. Я, там, пройду 20 тысяч — я так горжусь. Это захватывает. Хотя это глупость», — констатировал доктор.

Он объяснил, что правило 10 тысяч шагов придумали для того, чтобы люди повышали активность в течение дня. Мясников уточнил, что полезно ходить и пять, и семь тысяч шагов ежедневно. «Тут нормы нет», — заключил врач.

Ранее Мясников поспорил со зрительницей в студии о том, вреден ли плотный ужин. Он не согласился с утверждением женщины о том, что плотный прием пищи перед сном повышает риск появления сердечных болезней.