Во время лепки снеговика можно сжечь несколько сотен калорий и потренировать мышцы спины и рук.
Пользу для организма от этого занятия раскрыл главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников. Его слова передают РИА Новости.
«Считается, что на лепку снеговика тратится около 300 калорий, а вдобавок тренируются мышцы спины и рук. Ведь чтобы скатать из снега шары, нужно энергично подвигаться в теплой одежде. Так что чем больше снеговиков, тем больше потраченных калорий», - уточнил врач.
Эксперт также рекомендовал и другие активности. В зимний период можно побегать на лыжах или совершить пешие прогулки по лесу и в парке.
В качестве полезной кардионагрузки можно выбрать катание на санках. Врач предупредил, что для активностей нужно выбирать безопасные места и не оставлять без присмотра детей.
8 января 2023, 12:03
Сетевое издание СМИ «ПензаИнформ», © 2011—2024