Из-за сахарозаменителей у людей может произойти перестимуляция вкусовых рецепторов. Об этом в беседе с доктором Александро Мясниковым в новом выпуске шоу «Без халатов» заявила нутрициолог Ирина Никулина.

По ее словам, зависимость формируется именно к сладкому вкусу, так что при употреблении сахарозаменителей есть риск попасть в ловушку - такие добавки бывают в несколько раз слаще самого сахара, и после них вкус привычных продуктов может казаться совсем слабым. Из-за этого у человека лишь возрастает желание компенсировать отсутствие вкуса чем-то ярким, чаще всего сладким. Врач заметила, что из этого формируется замкнутый круг.

Никулина напомнила, что сахарозаменители содержатся не только в «диетических» продуктах, но и в привычных жвачке или зубной пасте.

Специалист посоветовала бороться с сахарной зависимостью сбалансированными приемами пищи. По ее мнению, в течение дня организм должен получать достаточное количество белков и хороших жиров - это позволит ему дольше оставаться сытым и снизит желание перекусить сладостями.

Ранее доктор Мясников назвал приводящие к избытку газов в кишечнике продукты. По его словам, спровоцировать метеоризм могут лук, чеснок и пшеничный хлеб.

Источник фото - pxhere.com.