14 марта - Всемирный день сна

Сегодняшний день, 14 марта, лучше всего провести в постели, потому что это - Всемирный день сна. Впервые он отмечался 14 марта 2008 года и с тех пор проводится ежегодно в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения

В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни. По мнению ученых, идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7-8 часов в сутки. Некоторые специалисты считают, что женщинам требуется дополнительный час сна, потому что они более эмоциональны. Детям для нормальной работы организма необходимо спать не меньше 10 часов в сутки.

При этом длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах. Впрочем, спать много - не менее вредно, чем недосыпать.

Еще один важный праздник сегодняшнего дня - Международный день рек. Ранее он назывался Международным днем борьбы против плотин, за реки, воду и жизнь.

Кроме того, 14 марта известно как Международный день числа пи. Придумал этот неофициальный праздник физик из Сан-Франциско Ларри Шоу, который подметил, что в американской системе записи дат (месяц/число) день 14 марта - 3/14 - совпадает с первыми разрядами числа πи (3,14)...

В народном календаре 14 марта - Евдокия Свистунья и Авдотья Плющиха. Крестьяне уже всерьез задумывались о будущем урожае, подыскивали работников. Именно в этот день оканчивались сроки зимнего найма и начинались наймы весенние.

Для этого дня существует множество погодных примет. Например, такие: «На Евдокию теплый ветер - лето мокрое»; «Откуда на Евдокию повеет ветер, оттуда он подует весной и летом»; «С Евдокией погоже - все лето пригоже».

Именины отмечают Александр, Александра, Анна, Антон, Антонина, Василий, Вениамин, Дарья, Евдокия, Иван, Михаил, Надежда, Ольга и Петр.

14 марта произошло и несколько важных исторических событий. Так, именно в этот день в 1956 году американская компания Ampex продемонстрировала первый в истории видеомагнитофон. Он был катушечным и предназначался исключительно для профессионального использования в телестудиях.

В 1958 году Никита Хрущев посетил знаменитую американскую выставку, проходившую в Москве. Увидев запись собственной встречи с послом США, Хрущев тут же велел разработать аналог видеомагнитофона «не хуже». Спустя два года появился первый советский видеомагнитофон «Кадр». Он выпускался в нашей стране до самой перестройки, а западные студии быстро перешли на более совершенные модели.

14 марта родились австрийский композитор, скрипач и дирижер Иоганн Штраус (отец), немецкий физик, один из основателей современной физики, нобелевский лауреат Альберт Эйнштейн, писатель, журналист, путешественник и телеведущий Василий Песков, супруга первого Президента России Наина Ельцина.

Согласно лунному календарю, до 17:23 - 13-й день цикла. Могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. Решив проблемы, вы получите свежие силы для обновления жизни. В этот день вы легко освободитесь от груза прошлого, если он давит на вас и мешает жить.