Занятиям столичного инструктора по кундалини-йоге Алексея Меркулова предшествует голос морской раковины. Москвич приехал в Пензу по приглашению врача-психотерапевта Сергея Тарасова, чтобы тренировать приверженцев древнего учения. Кундалини - это сочетание физических и дыхательных упражнений, медитации и мантр.

«Я пришел в йогу через наркоманию, и она помогла мне расстаться с губительной привычкой. Вот уже 12 лет я не употребляю наркотики. Йога дает мне возможность быть свободным», - рассказал Алексей Меркулов.

Вылечившись от наркозависимости, молодой человек начал ходить на все семинары по йоге, а потом попал на международную конференцию во Франции, и вскоре кундалини-йога стала для него не только увлечением, но и профессией: в настоящее время Алексей ведет занятия на канале «Живи» и работает инструктором. У него хотел учиться даже Владимир Жириновский, но повезло пензенцам.

«Мы начали нашу практику в 4.30. Это очень важный период, он называется «Время нектара». Есть известная поговорка «Кто рано встает, тому бог дает» - это правда. Ну а на сон должно хватать получаса в день», - считает Алексей Меркулов.

С пензенцами Алексей занимался и теорией, и практикой. На семинаре было интересно всем: и тем, кто постигает кундалини считанные дни, и тем, кто занимается ей уже несколько лет, ведь познавать древнее учение можно бесконечно.