Если заставлять детей доедать, то это может привести к нарушению пищевого поведения и сформирует негативное отношение к еде.

О том, какие правила следует соблюдать родителям при кормлении ребенка, рассказала «Известиям» педиатр Елена Игринева.

Она посоветовала родителям не отвлекать внимание малыша уговорами, сказками, игрушками, музыкой, просмотром мультфильмов. В таком случае он будет принимать пищу неосознанно, на автомате, что в конечном итоге может вызвать отказ от еды.

«Прежде всего следует принять тот факт, что ребенок имеет полное право быть избирательным в выборе пищи. Советую таких детей постепенно, но систематически приучать и к полезной еде, но не принуждать и не отказывать в любимых продуктах», - пояснила Игринева.

При приучении ребенка к новому для него блюду не стоит настаивать, чтобы тарелка опустела. Лучше всего сначала предложить совсем небольшую порцию. При полном отказе от какого-то продукта нужно заменить его на подобный.

«Дети не должны сидеть за столом в долгом ожидании еды. Это быстро вызывает утомление.

Старайтесь избегать отрицательных эмоций во время кормления ребенка, важно обеспечить комфортную и спокойную психологическую обстановку в семье. Недопустимо наказывать ребенка непосредственно перед приемом пищи, категорически нельзя прибегать к насильственным приемам и наказанию при нежелании ребенка есть», - обратилась к родителям специалист.

Педиатр объяснила, что в разные возрастные периоды у детей меняется характер обмена веществ, в период роста он более интенсивен. Требуется рационально подходить к организации питания, подсчитывать его калорийность в течение суток, потребление белков, жиров, углеводов, следить за разнообразием блюд.

Также врач указала на важность соблюдения режима питания: кормить детей нужно в установленные часы и с определенной продолжительностью (негативный эффект имеет как быстрый прием пищи, так и растягивание его на 30-40 минут).

«Соблюдение этих правил способствует нормальному становлению аппетита, развитию вкусовых ощущений и активной заинтересованности ребенка в еде», - отметила Игринева.