Устали на работе, или в семье возникли проблемы, тогда вам пора в... психушку. Нет, это не призыв бессердечных журналистов, которые считают, что переживания - вечные спутники жизни, а полезный совет.

Уже чуть больше года в областной психиатрической больнице имени К. Р. Евграфова проходят терапевтические занятия по музыкотерапии, где вам помогут избавиться и от бессонницы, и от недостатка любви.

Поначалу я решила, что музыкотерапия - это когда человек приходит в помещение, на него надевают наушники и включают, к примеру, Баха, чтобы тот помог забыть про различные переживания.

Нет. В комнате собирается группа людей. Как правило, это женщины бальзаковского возраста - печальные, усталые, растерянные... Эх, все-таки у нас больше проблем, чем у мужчин. Понятное дело, за все переживаешь, волнуешься.

Затем пациентам раздают музыкальные инструменты: бубен, кастаньеты, маракас, треугольники, колокольчики. Врач Татьяна Петрунина в этой компании дирижер. Она назло присутствующим по-доброму улыбается и весело настроена. Сама Татьяна в руки берет аккордеон.

- Давайте начнем с мелодии Бимбо! - призывает она. - Будете подыгрывать мне в такт.

«Больные» неуверенно начинают пытаться изобразить музыку. И вместе с тем скромно улыбаются, в глазах появляется огонек.

- Это нормальная реакция, - замечает разработчик программы. - После трехнедельного курса тестирование показывает у пациентов значительное снижение уровня депрессии. Порой заметны и физиологические изменения.

Например, у страдающих истерическим неврозом порой начинает трястись голова, но нередко занятия помогают смягчить и этот симптом. Иногда люди не могут и не хотят брать в руки музыкальный инструмент. В этом случае я просто предлагаю им прослушать музыку.

Сейчас во всем мире распространена не только музыкальная терапия, но и танцевальная, художественная, вокальная. Возможно, и в Пензе это также найдет широкое распространение.

Кстати, специалисты уже выяснили, какая музыка подходит для различных ситуаций. Так, от утренней сонливости помогут избавиться мелодии Антонио Вивальди и Франца Шуберта. Пешую прогулку может заменить «Путешествие пешком» Гуго Вольфа.

Для профилактики утомляемости советуют послушать «Музыкальное утро» Грига или «Времена года» Чайковского. Избавиться от неуверенности помогут прелюдии и фуги для органа Баха, Пятая симфония Чайковского, все оркестровые произведения Александра Скрябина. А вот уменьшить зависимость от алкоголизма и никотина поможет Шуберт.

Александра Покровская

«Любимая газета - Пенза», № 11, 14 марта 2012 г.