Бросил курить. Что сделать, чтобы не поправляться?

Здоровье

11 февраля 2014, 16:36

Вопрос задал(а) Богдан

Бросил курить, но начал при этом резко поправляться. Скажите, долго ли я еще буду набирать вес? Что сделать, чтобы не поправляться? Если я все же начну опять курить, вес снизится?

Отвечает Елена Дмитриевна Скороходова (Врач-инфекционист высшей категории )

Уважаемый Богдан, вам необходимо отрегулировать режим питания, увеличить физические нагрузки, подобрать диету (при этом лучше посоветоваться с врачом-диетологом). Если вы снова начнете курить, вес не уменьшится, а здоровье ухудшится, да и самооценка резко понизится.

Задать свой вопрос