Здравствуйте, Полина! Лучшая профилактика гриппа - это вакцинация при условии проведения ее не позднее, чем за две недели до предполагаемого срока начала эпидемии.
Для профилактики ОРВИ и гриппа можно увеличить употребление в пищу продуктов с повышенным содержанием витамина С. Кроме того, советую вам в течение дня чаще полоскать рот и мыть руки, так как вирусы проникают через слизистые. Также следует избегать переохлаждений и переутомлений. Можно принимать препарат «Анаферон» по одной таблетке в день в течение одного месяца.
Что касается последнего вопроса, можете смело отказываться от предложения мужа «пропускать по рюмочке»: алкоголь не помогает, а, наоборот, снижает защитные силы организма.
