Вопрос от интернет-пользователя

Постоянно завтракаю бутербродами с сыром. Жена ругает, что вредно. Но почему?

Ответ специалиста

Есть несколько причин, почему бутерброды с сыром не стоит есть слишком часто:

- высокое содержание жиров - это может привести к увеличению уровня холестерина и риску сердечно-сосудистых заболеваний;

- калорийность - если в бутербродах много сыра и масла, то их частое употребление может привести к ожирению;

- недостаток питательных веществ. Не стоит заменять бутербродами полноценные блюда - организму нужны полезные витамины и минералы;

- некоторые сыры содержат много соли и консервантов, что также негативно сказывается на здоровье;

- хлебный крахмал и белок сыра с трудом усваиваются одновременно.