Аэробика в Пензенской области терпит значительные перемены. Во-первых, она помолодела - на степы взобрались даже воспитанники детских садов. Во-вторых, повысилось само качество тренировок. Спортсмены перешли от простых базовых комплексов к сложнейшим акробатическим элементам.

Кстати, до занятий аэробикой многие дети ходили в различные спортивные секции. Однако достичь желаемой гибкости им помогла только она. Теперь юные спортсмены без труда садятся на шпагат. К тому же можно сочетать полезное с приятным - и спортом заняться, и потанцевать. Ведь основу аэробики составляют танцевальные движения.

Аэробика - занятие для всей семьи и отличный способ справиться с излишним весом. Во время занятий любители аэробики теряют столько калорий, что не боятся поправиться. Поэтому сладкое у них всегда в почете.