В Пензенской области заболеваемость ОРВИ растет с каждой неделей. Как противостоять заразе? Что нужно делать, а чего делать не стоит? Тайны здоровья раскрывает врач по медицинской профилактике ГБУЗ «Пензенский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Кристина Фомина.

- Какие народные средства могут остановить ОРВИ?

- Ни одно народное средство не может остановить или уничтожить вирус. Наш организм борется с ним сам с помощью иммунитета, на что уходит от трех до семи дней. Народные методы могут либо облегчить ваше состояние, либо серьезно навредить.

- Есть ли польза от чая с малиной, с медом, прогревания ног, бани?

- Чай с малиной поможет снять симптомы. Это средство работает как мягкое жаропонижающее. Обильное теплое питье помогает почкам быстрее выводить токсины вируса.

Чай с медом смягчает горло и успокаивает кашель. Но не кладите мед в кипяток, иначе он потеряет полезные свойства.

Прогревание ног может быть опасно. За счет притока крови к ногам есть вероятность, что временно уменьшится заложенность носа. Но если у вас повышена температура, процедура вызовет опасный перегрев и нагрузку на сердце.

Баня во время болезни категорически запрещена. Она дает колоссальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может привести к обмороку, аритмии или гипертоническому кризу у любого человека.

- Если подышать над только что сваренной картошкой, это поможет организму справиться с простудой?

- Дышать над картошкой - бесполезное занятие: пар не убивает вирус и не проникает глубоко в легкие.

Кроме того, эта процедура опасна для здоровья по нескольким причинам.

- Существует риск ожогов: горячий пар часто обжигает лицо и слизистую носа. Поврежденная слизистая становится беззащитной перед бактериями, что ведет к осложнениям (гаймориту или бронхиту).

- Возможно усиление заложенности: от тепла сосуды расширяются. Если нос уже плохо дышал, отек только усилится.

- Есть риск для детей. У них узкие дыхательные пути, и горячий пар может вызвать моментальный отек и удушье.

Безопаснее промывать нос физраствором и чаще проветривать комнату.

Ирина Акишина, Кристина Фомина

«АиФ-Пенза», № 40, 7 октября 2026 года

Оригинал и другие интересные статьи на сайте penza.aif.ru.