Частый дневной сон у пожилых людей может быть признаком повышенного риска развития деменции. К такому выводу пришли ученые из Университета Джонса Хопкинса, результаты исследования которых опубликованы в журнале The Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences.

Исследователи проанализировали данные 995 человек старше 65 лет, у которых на момент начала наблюдения не было признаков деменции. Участники рассказали о своих привычках дневного сна, после чего ученые отслеживали изменения их когнитивного здоровья. Медианная продолжительность наблюдения составила пять лет.

За это время у 417 человек, или 41,9 процента участников, выявили возможную или вероятную деменцию. При этом у людей, которые спали днем ежедневно или почти каждый день, частота развития заболевания оказалась на 48 процентов выше по сравнению с теми, кто редко спал днем или не делал этого вовсе.

Дополнительный анализ показал, что непроизвольное засыпание днем было связано с повышением частоты деменции на 39 процентов. Даже короткий дневной сон продолжительностью до 30 минут сопровождался увеличением этого показателя на 40 процентов.

Ученые также обнаружили связь между частым дневным сном и последующим ухудшением памяти. Причем результаты сохранялись даже после учета продолжительности ночного сна, дневной сонливости и других факторов здоровья.

По мнению авторов, повышенная потребность во сне днем может отражать ранние изменения в работе мозга, предшествующие развитию деменции. При этом исследование не доказывает, что дневной сон сам по себе вызывает заболевание.

Ранее ученые выяснили, что дополнительный год обучения в школе может снижать риск развития деменции.