Лето - дачный период. Многие живут в своих домиках до наступления глубокой осени. И все это время важно не только обеспечивать себя всем необходимым, но и следить за состоянием своего здоровья. Отдельного внимания заслуживает дачная аптечка.

Начнем с того, что по возвращении на дачу после зимы необходимо проверить то, что оставалось в аптечке на зиму. Возможно, у части препаратов уже закончился срок годности, какие-то попробовали грызуны, а что-то потеряло свои свойства из-за неправильного хранения.

После проведения ревизии составьте список того, что необходимо докупить и положить в аптечку, чтобы находилось там все время, пока будете жить на своих 6 сотках. Итак, что должно быть там обязательно?

1. От ушибов и ран.

На даче легко получить травму: порезаться секатором, пораниться о ржавый гвоздь, получить занозу или удариться о твердые предметы. Даже если вы приехали отдыхать, исключить нештатные ситуации нельзя.

Что взять с собой:

- антисептики: перекись водорода, хлоргексидин, мирамистин;

- йод или зеленку, чтобы обработать края раны;

- стерильные бинты разных размеров - узкие и широкие;

- бактерицидные пластыри;

- эластичный бинт (при растяжениях и ушибах);

- ранозаживляющие мази: бепантен или левомеколь;

- гели от ушибов и гематом: гепариновую мазь, троксерутин (поможет при отеке);

- охлаждающие гелевые пакеты.

Базовый набор поможет оказать первую помощь при бытовых травмах: от небольших порезов до растяжений.

2. От ожогов.

Обжечься можно в разных ситуациях: от приготовления шашлыка на мангале до контакта с кипятком во время закрутки огурцов. Что положить в аптечку:

- спрей, крем или пенку с пантенолом (быстро заживляют ожоги);

- гели с охлаждающим эффектом (уменьшат боль, уберут чувство жжения, снизят риск воспаления).

Не забывайте о палящем солнце. Солнечные ожоги могут вызвать красноту и серьезный дискомфорт, особенно у детей или людей с чувствительной кожей. Обязательно наносите солнцезащитный крем на открытые участки кожи. И про головной убор не забывайте.

3. Положите препараты, которые быстро облегчают состояние при болевом синдроме:

- нестероидные противовоспалительные средства - универсальные варианты при головной, суставной, зубной, мышечной боли;

- спазмолитики: но-шпу, дюспаталин (помогают при болях в животе, спазмах или дискомфорте в кишечнике);

- анальгетики: парацетамол, анальгин (помогут уменьшить жар и снизить боль);

- мази и гели для мышц и суставов: капсикам, диклофенак (уменьшат боль в спине или коленях после физической нагрузки);

- пластыри с обезболивающим эффектом (при локальной боли в спине или шее);

- пастилки или спреи от боли в горле (те, которые вам помогают).

4. В аптечке должны быть и антигистаминные препараты, так как пыльца растений, укусы насекомых, непривычные продукты могут спровоцировать аллергическую реакцию. Понадобятся:

- антигистаминные средства в таблетках или каплях;

- противоаллергические гели и мази;

- капли для глаз (сократят слезотечение при контакте с пыльцой);

- капли для носа (уменьшат отек).

Предупредить укусы насекомых помогут репелленты. Если укус произошел, не трогайте и не расчесывайте это место. Сразу обработайте рану и нанесите противовоспалительный гель.

5. Дачное меню часто отличается от привычного рациона: жареная и жирная пища, овощи и ягоды с грядки, перекусы. Результат - вздутие, тяжесть, изжога, запор или тошнота. Возьмите:

- сорбенты: активированный уголь, полисорб, энтеросгель (помогут вывести токсины и облегчить состояние при отравлениях);

- средства от диареи, например на основе лоперамида;

- препараты от изжоги: ренни или гастал (уменьшат жжение и дискомфорт в области желудка);

- ферменты, чтобы улучшить пищеварение, например на основе панкреатина (помогут переварить жирную, жареную, непривычную пищу);

- регидратационные растворы (восполняют дефицит жидкости и солей при рвоте или диарее).

Профилактика расстройств органов ЖКТ - правильный режим. Пейте больше жидкости, избегайте тяжелой пищи, давайте организму время на восстановление.

И обязательно должны быть те препараты, которые вы принимаете постоянно. Следите, чтобы ваш телефон всегда был заряжен и под рукой.

«Пенза плюс ТВ», № 20, 19 мая 2026 года