По данным статистики, от 70 до 98% россиян имеют проблемы с полостью рта: кариес, пародонтоз и прочее. А между тем низкий уровень стоматологического здоровья является одной из причин, влияющих на ухудшение общего соматического, физического и психологического состояния.

«Мы живем в довольно умеренных климатических условиях, поэтому здоровье зубов исключительно в наших руках, - утверждает врач­-стоматолог, заведующая отделением № 2 Пензенской стоматологической поликлиники Елена Раевская. - Из проблем, которые могут негативно повлиять на зубы, в Сурском крае - только недостаточное или повышенное содержание фтора в питьевой воде в зависимости от района. Превышение фтора в жидкости может вызывать флюороз (повреждение зубной эмали), а малое количество - кариес».

Крайне важно, по словам специалиста, следить за гигиеной полости рта, в которой обитают более 200 видов микроорганизмов!

Неправильное питание, неумеренное употребление продуктов, содержащих рафинированные углеводы, недостаток в пище витаминов, кальция, фосфора, отсутствие в рационе твердой пищи, сырых овощей и фруктов (при жевании которых происходит самоочищение зубов) превращают безвредную микрофлору в кариозную. В результате возникают различные болезни зубов и развиваются заболевания тканей пародонта.

«Основными методами профилактики болезней зубов и пародонта являются ежедневное механическое удаление зубного налета с помощью зубной щетки, а также профессиональное удаление зубного камня, - говорит Елена Николаевна. - Увы, до сих пор большинство людей не имеют четкого представления о том, как правильно чистить зубы.

Во-­первых, делать это надо два раза в день — после завтрака и перед сном. Во­-вторых, чистка должна быть последовательной от одной группы зубов к другой, общая длительность процесса должна занимать от 1,5 до 2,5 минуты.

Конечный результат, к которому нужно стремиться, - максимально освободить зубы от налета, чтобы обеспечить их контакт с компонентами различных средств гигиены. Если просто поводить по зубам щеткой, результата не будет».

Помочь побороть зубные отложения могут и жидкие средства для полоскания рта. Они обладают бактериостатическими свойствами, снижают кислотообразование, имеют противовоспалительный и противокариозный эффект.

Но, как и в случае с зубной пастой, в их выборе лучше проконсультироваться с врачом. В некоторых ополаскивающих средствах содержатся сильные антисептики вроде хлоргексидина, и они не подходят для длительного применения, иначе ситуация только усугубится.

Нелишним будет использование зубных нитей, скребков для языка, ирригаторов.

Людям со здоровыми деснами медики рекомендуют использовать жевательную резинку три раза в день по 10 минут после еды. Она полезна тем, что стимулирует работу слюны, - в результате угнетается кислотообразование.

«Но самое главное - каждому человеку нужно посещать стоматолога как минимум два раза в год, - подчеркивает Елена Раевская. - Необходимо своевременно лечить больные зубы, а затем соблюдать рекомендации врача. Бояться докторов не стоит, сейчас все делается абсолютно безболезненно.

По полису ОМС совершенно бесплатно граждане имеют право на прохождение профессиональной гигиены рта - снятие наддесневых и поддесневых зубных отложений. Все эти меры помогут надолго сохранить зубы красивыми и здоровыми».

Руслан Секаев

«Молодой ленинец», № 10, 5 марта 2019 г.