Никогда не знаешь, что преподнесет новый день. И произойти, увы, могут не самые приятные вещи! На этот случай держите в памяти полезные советы, которыми с читателями «МЛ» щедро делится астропсихолог Николай Денисенко.

«Энергетическая чистка - мощный способ избавиться от многих проблем, - уверен Николай Николаевич. - Этот метод помогает снять физические, эмоциональные и ментальные блоки.

Комплекс несложный и не отнимет у вас много времени, но зато поможет избавиться от негатива и зарядит отличным настроем. Главное - регулярность его выполнения, в идеале - каждый день».

СТИМУЛ ДЛЯ СЕРДЦА

Проснувшись, потянитесь всем телом, повращайте стопами и головой и тщательно 10-15 раз сожмите пальцы в кулак - это стимулирует сердечную деятельность.

СТАКАН ВОДЫ

Первое, что нужно сделать утром после подъема, - это, повернувшись лицом на восток, медленными глотками выпить стакан чистой воды (лучше всего структурированной, то есть размороженной изо льда или хотя бы хорошо отстоянной).

Следите, чтобы в эти мгновения ваши мысли были исключительно хорошими: думайте о здоровье, счастье, благополучии, приятных местах, событиях и людях. Это залог позитивного заряда на весь день.

ЧУДО-ВОСЬМЕРКА

Оставаясь лицом к востоку, нарисуйте вытянутыми вперед руками 10 раз знак бесконечности - лежащую восьмерку. Это отличная энергетическая зарядка. Вечером, перед отходом ко сну, сделайте то же самое, но встав лицом на запад.

ЧЕРЕЗ ПОРОГ

Выходя из дома, следите, какой ногой переступаете через порог. Чтобы все сложилось хорошо, первой должна перемещаться правая нога, даже если вы левша. За человеком, переступившим порог с левой ноги, тянется след отрицательной энергии.

ПОРТАЛ ОТ БОЛЕЗНИ

Почувствовав, что начинаете заболевать, прижмите левую руку к солнечному сплетению, чтобы 4 пальца были направлены вниз, а большой палец - вверх, правую руку вытяните вперед открытой ладонью вверх - через этот портал будет выходить отрицательная энергия.

Дыша глубоко, старайтесь представить, как негативная энергия покидает тело. Делайте это в течение 15 минут, к вам придет позитивное ощущение.

ЗВЕЗДНАЯ ВОДА

Организм хорошо очищается от плохой энергии с помощью воды, заряженной звездами. Чтобы ее приготовить, откройте пластиковую бутылку с минералкой и в течение недели каждую ночь выставляйте под звездное небо.

Если оно затянуто облаками, пропустите воду через предварительно промытые сосновые иглы.

Настояв воду таким образом, пейте ее дважды в день по полстакана: утром, глядя на восток, и вечером, глядя на запад. Вы физически начнете ощущать, как с каждым глотком возрастает энергетика этой жидкости. Это прекрасная профилактика большинства болезней.

ПАССЫ ОТ ДАВЛЕНИЯ

Простейшие манипуляции на основе биотерапевтического воздействия на организм доступны каждому из вас. Да-да, нормализовать давление крови можно с помощью рук. Конечно, медикаментозного лечения, назначенного врачом, это не отменяет, но может значительно улучшить состояние или обеспечить хорошую профилактику.

1. Большие пальцы обеих рук вставьте в уши, подержите 1 минуту и резко выньте. Повторите три раза.

2. Затем положите одну ладонь на темя, другую - на солнечное сплетение и подержите 5 минут.

3. После обе руки прижмите к бокам в области подреберья и тоже подержите 5 минут.

Этот комплекс действий нужно делать по одному разу утром и вечером, в общей сложности 5-6 дней подряд. Давление нормализуется на длительный срок.

УХОДИ, ДЕПРЕССИЯ!

Если у вас накопилась психологическая усталость, перед сном прижмите ладони к нижней части живота и полежите так 10 минут. Если вы заснете в такой позе - это замечательно. Несколько дней таких сеансов - и тяжелые мысли отступят, общее настроение поднимется, жить и трудиться станет легче.

Если вы физически чувствуете себя как выжатый лимон или раздавлены стрессом, помогите организму так: находясь в удобной позе лежа или сидя, направьте открытые ладони вверх и дышите, представляя, что отрицательная энергия уходит через ладони вверх, а через стопы - вниз. При этом полезно представить, что вы находитесь в хвойном лесу, где пахнет смолой.

3-5 минут такого действия в день помогут вам справиться с перегрузкой, чтобы не возник гастрит или другой недуг, обусловленный накопившейся слабостью.

СКАЖИ ПАНИКЕ «НЕТ»

Если вас одолели паника, необъяснимый страх, нужно срочно заземлиться и погасить неконтролируемый всплеск тревоги или растерянности. Для этого примите одну или несколько мер из следующего списка:

- коснитесь и потрите кончик носа;

- высуньте язык как можно дальше, старайтесь коснуться подбородка;

- растирайте тело с ног до головы, а затем наоборот;

- похлопайте по себе ладонями или накиньте, например, плед, чтобы почувствовать границы своего тела;

- растирайте точки между пальцами на руках;

- не поворачивая головы, попытайтесь отвести взгляд в сторону, словно хотите увидеть что-то позади себя;

- ополосните рот водой, сожмите несколько раз губы.

ДОЛОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ

Если у вас имеется этот недуг, вам показаны упражнения, усиливающие циркуляцию лимфы (у которой, в отличие от крови, нет своего насоса). Такие действия благоприятны и в качестве профилактики.

На первый вдох ведите руки, обращенные ладонями друг к другу, к груди. На второй вдох правая рука идет вверх с повернутой к потолку ладонью, левая - вниз с повернутой ладонью к полу. При этом рукам придавайте пружинистое усилие. Затем поменяйте руки. Повторите 4-5 раз.

Ксения Ивановская

«Молодой ленинец», № 16, 16 апреля 2024 года

Оригинал и другие интересные статьи на сайте издательства «Наш дом».